“Eure Nahrung sei eure Medizin
und eure Medizin sei eure Nahrung”
(Hippokrates 460-370 vor Chr.)

In unserer heutigen Zeit weiss man inzwischen, dass Hippokrates,
der berühmte griechische Arzt der Antike, auch “Vater der Medizin” genannt, Recht hatte.

Das Thema Ernährung spielt auch in unserer aktuellen Zeit eine ausschlaggebende Rolle.
Gibt man das Keyword “Ernährung” auf Google ein,
werden ca. 61.900.000  Resultate in 0,54 Sekunden angezeigt.
Also ein sehr umfassender und gefragter Bereich.

Jedoch werden besonders in Zusammenhang mit depressiven Verstimmungen, Burnout, Stress
oft die Ernährung und der Stoffwechsel ausgeblendet.
Allerdings erweist sich eine Unterstützung mittels angepasster Ernährung
auch in diesen Bereichen als notwendig und unterstützend.

Während meiner ehemals durchlebten dunklen Phase
(siehe https://www.cabinet-krausch.lu/ueber-mich/ )
wurde in keiner meiner angegangenen Therapien das Thema Ernährung angesprochen.
Durch meine Ernährungsberater-Ausbildung und weiteres anereignetes Wissen zu diesem Thema,
ist mir heute aber bewusst, wie schlecht ich mich in meiner Depressionszeit ernährt habe
und wie mich die richtige Einnahme von Makro- und Mikronährstoffen in dieser schweren Zeit hätte unterstützen können.

Aber nicht nur bei Burnout, Depression, Stress ist eine angepasste Ernährung wichtig.
Bei jeglicher Erkrankung oder einfach um einen gesunden Ernährungsstil zu erlangen,
ist es belangreich sich den Themen Lebensmittel, Essen, Stoffwechsel, Körper, … zuzuwenden.
Oft wirkt es sehr unterstützend den Beschwerden auf den Grund zu gehen
und Veränderungen sowohl im mentalen Bereich
wie im allgemeinen Lebens- und Ernährungsstil zuzulassen.

Insbesondere sind die Stoffwechselvorgänge in unserem Körper sehr beachtenswert.
Eine nicht vollwertige Ernährung und somit ein Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen,
lebensnotwendigen Fettsäuren, Aminosäuren, sekundären Pflanzenstoffen
kann eine Reaktion des Körpers hervorrufen.
Erschöpfung, Energieverlust, Entzündungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Allergien,
Schlafprobleme, Kopfschmerzen, … , bis hin zu grösseren Krankheitsbildern
können die Folge sein.
Die Ursachenermittlung der Beschwerden, sowie eine anschliessende Ernährungsumsstellung
kann eine Korrektur dieser Mangelsituation bewirken
und Ihnen so zu einem Wohlgefühl verhelfen.

Folgende Vorteile einer vollwertigen Ernährung,
sowie einer gesunden Lebensweise sind besonders hervorzuheben:
– Wohlbefinden, Energie, Kraft
– Förderung des Stoffwechsels
– Sanierung des Magen-Darm-Traktes
– Prophylaxe für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
-Stärkung des Immunsystems, der Muskeln, Knochen und des Bindegewebes
-Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
u.v.m.

Jedem ist es möglich auf natürliche und nachhaltige Weise
etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Dank meiner langjährigen Erfahrung als Hypnosetherapeutin und Personal Life Coach,
sowie meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin
kann ich Ihnen ein ganzheitliches Gesundheits-Coaching anbieten.
Beim Hypnosecoaching-Termin ist unser Hauptziel das mentale und seelische Gleichgewicht.
Da aber auch unser Körper ein wichtiger Teil ist, der zu der inneren Balance beiträgt,
kann auf Wunsch und Bedürfnis ein Nutri Body Balance Coaching mit einbezogen werden.
Gerne gebe ich Ihnen Infos und Tipps zum körperlichen Gleichgewicht.
Denn ein gesunder Geist möchte auch in einem gesunden Körper wohnen.

Mind, Soul and Body in Balance.

(Leider wird weder das Hypnosecoaching, noch das Nutri Body Balance Coaching von der Krankenkasse rückerstattet.
Dieses Coaching ersetzt auch nicht einen Arzttermin oder die Einnahme von nötigen Medikamenten.)

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