
Trauer an Weihnachten
„Weihnachten – das Fest der Liebe und der Freude „
Für viele ist jedoch diese Weihnachten auch von tiefer Trauer begleitet.
So mancher fragt sich auch, wie das erste Weihnachten ohne die geliebte Person verbringen.
Um einen herum all die festliche Stimmung, in einem drin jedoch tiefe Trauer.
So erging es mir auch.
Etliche Jahre hatte ich fast regelrecht Angst vor den Feiertagen,
Angst vor der Trauer an diesen Tagen.
Besonders das erste Weihnachten ohne die geliebte Familie war heftig zu „überstehen“.
Die ersten Jahre wollte ich keinen Weihnachtsbaum aufstellen.
Ich schaffte es auch nicht.
Aber was war schon dabei, einfach nur Kerzen im Gedenken an die Verstorbenen anzuzünden
und ihnen an diesen Tagen in Ruhe und Stille zu gedenken?
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Tu einfach wonach Dir ist und was Dir gut tut!
Wenn Dir nach Ruhe ist an den Weihnachtstagen,
erlaube Dir dem Trubel zu entfliehen!
Erlaube Dir „Nein“ zu sagen,
wenn Dir nicht nach einem Familientreffen ist.
Erlaube Dir nach Hilfe zu fragen wenn nötig und diese auch anzunehmen.
Es tut Dir gut!
Wenn Dir nach weinen ist, lass die Tränen fließen!
Höre auf Deinen Körper!
Wenn Dir nach einem gemütlichen, schaumigen Vollbad ist, dann tu es! Genieße es!
Wenn Dir nach einem ruhigen Spaziergang im Wald ist, geh raus!
Mach Sachen die Dir gut tun, Dich aufbauen!
Denn Du benötigst Kraft für Deinen Weg der Trauer!
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Inzwischen genieße ich es wieder jährlich den Weihnachtsbaum
voller Freude zu schmücken, Deko aufzustellen und
die vielen Lichter zu bewundern.
Alleine hätte ich dieses nicht geschafft.
Ohne Unterstützung hätte ich meinen Weg der Trauer nicht gehen können
und hätte den Pfad zu meinem eigenen, neuen Leben nicht gefunden.
Ich bin noch immer dankbar
für all diese Hilfe auf meinem Trauerweg.
Jeder trauert anders.
Gerne begleite ich auch Dich empathisch auf Deinem Weg der Trauer.
Ich hole Dich in dem Moment der Trauer und des Seelenschmerzes ab, wo Du jetzt bist
und helfe Dir einen Weg aus dem tiefen Trauertal zu finden.
