Mandala ausmalen

Drucke dir das Mandala-Bild aus und beginne einfach sofort
Nimm dir Zeit und male das Mandala nach deinen Wünschen aus.

Um dich zu motivieren, hier ein paar positive Auswirkungen dieser “Tätigkeit”:
Steigerung der Konzentration
Abbau von Stress
Förderung der Kreativität
Stärkung von Geduld und Ausdauer
Ruhe und Balance

Möchtest du mehr Enspannungs- und Achtsamkeits-Tipps?
Dann hole dir hier meine “90 Entspannungstipps und Übungen”
und stelle dir deine eigene Entspannungs-Schatzkiste zusammen!